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2024-10-31 16:51:48
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國內大部分高校，如復旦大學、上海交通大學、同濟大學、華東師范大學等，都設有心理咨詢中心。各省市的高校也普遍配備了較專業(yè)的心理咨詢師，為學生提供心理服務。
當地的三甲醫(yī)院通常都有心理科（或身心科），或者精神衛(wèi)生中心（有的叫腦科醫(yī)院）。這些醫(yī)院的心理咨詢雖然可能需要排隊等待，但相對來說更具專業(yè)性，部分費用還可以通過醫(yī)保報銷。
各地政府及組織機構提供的公益心理熱線也是獲取心理服務的渠道之一。
部分企業(yè)為員工提供的員工援助計劃中包含心理服務項目。
如PsyByond、簡單心理、壹心理等網絡平臺，但需要謹慎選擇，因為其專業(yè)性不能完全保證。
在選擇心理咨詢師之前，其他行業(yè)轉入心理咨詢行業(yè)的，目前中國只有三級咨詢師和二級咨詢師2個級別。學院派則有心理學本科、心理學研究生等學歷背景。
專業(yè)的咨詢師會有一個系統(tǒng)長程的理論培訓（2年起），還要有自己的體驗師和督導師。體驗師幫助咨詢師面對自身情緒，督導師協(xié)助評估個案、討論治療方向和技術問題。
科學研究表明，一個專業(yè)的咨詢師的一次個體咨詢時長通常是50分鐘或60分鐘，伴侶治療或家庭治療時長90分鐘或120分鐘。咨詢師的咨詢價格由當地的人均收入水平決定，例如在成都，成熟咨詢師的收費約為550元一次咨詢，在北京約為200-800元一次個體咨詢。
專業(yè)的咨詢師會告知來訪盡可能固定時間，且在咨詢時間以外不談論咨詢內容，互相屏蔽朋友圈，以培養(yǎng)來訪的獨立人格。
面對面和視頻咨詢是能夠保證效果的形式，電話咨詢和文字咨詢不太推薦。
靠譜的咨詢師不會對所有來訪使用同一種療法，而是根據不同情況選擇合適的方法。
通過與咨詢師咨詢1-3次，可以體驗其在交流中是否能夠理解和應對來訪的情緒和質疑，從而判斷其人格是否穩(wěn)定和專業(yè)。
專業(yè)的咨詢師能夠從現實問題中提煉出心理問題，并幫助來訪理解自己的情緒和需求。
由于缺乏詳細的國內可參考的權威信息，但一般來說，國際上的專業(yè)心理機構通常會具備相關的執(zhí)業(yè)許可證和專業(yè)的心理咨詢師團隊，遵循嚴格的行業(yè)標準和倫理規(guī)范。
《中國心理學會臨床與咨詢心理學專業(yè)機構和專業(yè)人員注冊標準（第二版）》和《中國心理學會臨床與咨詢心理學工作倫理守則（第二版）》由中國心理學會授權臨床心理學注冊工作委員會制定和管理。
臨床心理學與咨詢心理學專業(yè)機構指以心理咨詢或心理治療專業(yè)服務為核心工作、達到相關注冊條件要求并在中國心理學會有效注冊登記的機構。
為個人提供心理評估，診斷心理問題，并制定相應的治療方案。
幫助個人學會有效的心理壓力管理方法，緩解焦慮、抑郁等負面情緒。
協(xié)助個人更好地理解自己的需求和目標，提高決策能力。
幫助個人改善人際關系，增強社交能力。
各級各類醫(yī)療機構和專業(yè)心理健康服務機構為心理疾病患者提供規(guī)范的診療服務，促進患者康復。
重視心理危機干預和心理援助工作，為處于危機中的個人提供支持和幫助。
在社區(qū)建立心理咨詢室或社會工作室，為居民提供心理健康知識講座、心理咨詢等服務。
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